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成人维生素D摄入量是多少

病情描述:

成人维生素D摄入量是多少

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

高胜山副主任医师马鞍山市人民医院

成人维生素D摄入量应保证在每日5μg之内，妊娠期和哺乳期女性可适当增加。但千万不要过多摄入维生素D，否则可能会对肾脏功能产生严重损伤，肝脏代谢能力也会发生失衡。另外，还有可能会造成高钙血症和贫血，甚至会患上癌症。

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髌骨骨折怎么锻炼腿弯曲

髌骨骨折后，患者可以进行肱四头肌，还有肱三头肌的主动收缩锻炼，同时也要锻炼裸部，防止下肢血栓。患者还可以平躺在床上，锻炼肱四头肌，还有肱三头肌的锻炼，一般在一到两周以后就会有所改善。髌骨骨折后不仅要固定，复位，还要及时的锻炼。

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