小腿肌肉外翻怎么锻炼

Question

小腿肌肉外翻怎么锻炼

Answer 1

小腿肌肉外翻是需要避免穿高跟鞋的，非常有可能是高跟鞋引起，还需要做瑜伽练习、游泳、改变走路姿势、站立姿势、束腿、做纠正运动等来改善，这个是需要长期坚持下去才可以有效果的。建议大家平时养成好习惯，注意保护身体和体型。