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拉伸真的能长高吗

女，20岁

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拉伸真的能长高吗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

一般而言，合理的拉伸动作，是可以在一定程度上长高的。不过，通过这种拉伸来长高的帮助是有效的。患者尚未成年，那么建议最好通过一些体育运动结合充分的营养，然后再减少一些不良生活习惯以及饮食习惯，才是增高的有效方法。

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