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怎样才能更快的长高

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怎样才能更快的长高

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

人们假如想长高一点，在青春期的时候就要适当多运动，采用合理饮食，食物有效搭配很重要，比吃增高药好上百倍，还有就是身高还受基因及外界条件影响，而想增高就要多吃蛋白质多的食物，例如含胺基酸之类的食物等。

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