卵巢保养吃什么

Question

卵巢保养吃什么

Answer 1

卵巢保养可以通过日常食疗，比如平时多吃一些绿色蔬菜或者柑橘类、五谷类食物，这样就可以补充叶酸；其次最好多吃一些高钙食物，这样也会降低卵巢癌的发生几率。还有要摄入充足的维生素C和E，如果饮食上摄入不足，可以吃相关的维生素片，但是要遵听医嘱；多吃黑豆和胡萝卜对女性卵巢也很有帮助。