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肘关节僵硬弯曲锻炼方法

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肘关节僵硬弯曲锻炼方法

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

肘关节如果出现僵硬的现象，也会导致活动受到一定的影响，在这种过程中其实我们可以选择很多的锻炼方法，比如说可以选择肘关节屈曲，也可以选择肘关节伸直的方法。除此之外，也应该选择前臂内旋或者是前臂外旋的方式，这些方式都能够有效改善。

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