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脚扭伤肿了怎么办

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脚扭伤肿了怎么办

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

如果在运动的时候，不小心扭伤了脚，一定要先判断伤情。没有伤到骨头的话，及时卧床静养，不要随意活动扭伤部位。在静养的同时，要积极的使用药膏敷患处，并且要及时的更换，保持药效。待伤情稳定后，积极进行康复训练，但是要注意节奏和频率，待完全康复后，也需要注意一些事项。

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