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胯宽怎么锻炼变窄

病情描述:

胯宽怎么锻炼变窄

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

爱美的女孩子都希望拥有出色的完美比例，如果出现臀肥胯宽现象，确实影响到整体身材，要想有效锻炼，首先就应该正确的锻炼，比如单腿屈伸、后侧抬腿、走不下蹲等运动，并且在锻炼过程中本身应该持之以恒，每天都需要不间断的维持下去，最终才能够带来好的效果。

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