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颈椎病的自我锻炼方法

男，36岁

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颈椎病的自我锻炼方法

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

得了颈椎病后可以坚持自我锻炼缓解症状，比如经常做前屈后伸，旋颈望踵，回头望月，雏鸟起飞等动作，在做这些动作时一定要轻柔和缓，速度不可以太快，也不可以用力过大，以免让颈椎受到伤害，还要注意坚持锻炼才能起到效果。

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疲劳性骨折如何治疗

疲劳性骨折要想得到有效治疗，可以选择支持性治疗，要是没有及时休息，始终都出现了持续的作用力，就可能会造成完全性骨折，另外还可以考虑药物性治疗或是外科手术治疗，在选择治疗之后还需要改变不良的生活习惯。

手麻是什么原因引起的

手麻其实是很常见的一种症状，如果是因为压迫到了手部，导致的发麻，症状很快就会缓解。但如果说手麻的症状，一直持续，或者是经常感觉手麻，就有可能是某些疾病导致，常见的就是颈椎病，神经卡压症，中风，神经炎以及慢性酒精中毒。

什么是桡骨骨折

桡骨骨折一般是由粗暴的外力造成，人的前臂有两根骨头，一个是尺骨，一个是桡骨。当桡骨的连续性或者完整性发生中断的时候，即出现了桡骨骨折。单纯的桡骨骨折，可以分为桡骨近端、桡骨干和桡骨远端骨折，另外，桡骨骨折经常和尺骨骨折同时发生，这种前臂双骨折更是种类繁多，其治疗的方法也各有不同。

桡骨骨折的早期症状有哪些

桡骨骨折后，骨折端会对周围组织造成刺激，伴随充血、水肿症状，所以在骨折早期就会有腕部肿胀、疼痛、手腕活动受限表现。另外，桡骨骨折时还可出现关节畸形。

桡骨骨折的诱发因素有哪些

桡骨骨折诱发因素有两类，暴力损伤和骨质疏松。暴力损伤包括直接暴力、间接暴力和扭转暴力等；骨质疏松导致骨折时，出现粉碎性骨折可能性更大。

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