针对
腰椎间盘突出产生的病因应注意以下事项。
第一,积累损伤是腰椎间盘退变主要原因。反复弯腰,扭转等动作最易引起腰椎间盘损伤突出。驾驶员长期处于坐位和颠簸状态,及从事重体力劳动者,因过度负荷,均容易造成腰
椎间盘突出,所以应避免反复弯腰,扭转,驾驶员应避免长时间驾驶车辆,避免长时间从事重体力劳动,拿重物下蹲时腰与地面垂直,屈髋,屈膝,注意休息。
第二,
腰椎间盘退变是腰椎间盘突出的根本原因。在腰椎退变基础上,劳损积累和外力作用下椎间盘破裂,髓核,纤维环甚至终板向后突出,应避免长时间不良姿势,多活动腰部。