左手肩膀脱臼怎么锻炼

Question

我跟别人打架导致左手肩膀脱臼，医生说需要锻炼，左手肩膀脱臼怎么锻炼？

Answer 1

肩部脱位，特别是急性肩关节前脱位和后脱位，复位初期关节囊撕裂状态，以制动为主治疗。尽可能将肩关节放置在外展架上，使肩关节保持功能性，便于后期各方向的关节功能锻炼。此时的功能锻炼以肌肉的等长收缩为主，也就是说肌肉收缩，但不会发生关节活动。肩关节半脱位的情况，建议做耸肩练习，可以取得很好的效果。