吃哪些食物对肠胃好

Question

吃哪些食物对肠胃好

Answer 1

平时多吃清淡易消化的食物对肠胃比较好，如：蔬菜水果、面条、面包和馄饨等食物。尽量不要吃辛辣刺激和油腻的食物，平时规律饮食，按时吃饭，不要一次吃得过饱，养成良好的饮食习惯和生活习惯。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。