贫血缺钙经常四肢抽筋如何调理

Question

贫血缺钙经常四肢抽筋如何调理

Answer 1

首先你要确定是的贫血类型是什么，是缺铁性贫血，还是缺乏叶酸、维生素B12引起的贫血。所以，你必须先去医院诊断贫血的原因。平时饮食上，可以多吃能补血的食物，如红枣、红糖等，必要可以找中医开中药调理。针对补钙，可以在临睡前服用钙片即可。平时也可以多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼类。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。