血糖高能不能喝牛奶

Question

血糖高能不能喝牛奶

Answer 1

可以喝纯牛奶，能够很好的补充优质蛋白。血糖高主要是因为食物中的一些成分转为单糖，而体内胰岛素分泌少对糖分的分解能力下降引起。所以平时可吃些升糖指数低的食物如黄瓜、西红柿、青菜、草莓、青苹果、瘦肉、鱼类等食物。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。