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女人来月经怎样合理饮食
病情描述:
女人来月经怎样合理饮食
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 曹剑 副主任医师 南京市妇幼保健院 2020-11-05 18:02
    月经期间饮食并没有绝对推荐或禁忌,但建议吃温补的食物,应清淡饮食,尽量不要吃辛辣、生冷,刺激性食物,选择易于消化和吸收的食物。建议多吃富含维生素蛋白质和铁质的食物,如鱼类、豆制品和菠菜等。也可以适量补充水果蔬菜。
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