孕早期可以吃海虹吗

Question

孕早期可以吃海虹吗

Answer 1

怀孕之间是可以适量的吃海虹的，海虹中含有丰富的优质蛋白质，同时也含有很高的钙，铁，磷，钾，锌等矿物质类营养素和一些维生素。在怀孕期间适量的吃海红，可以提供胎儿生长发育对于这些营养素的需求。如果过量食用的话，则会加重孕妇胃肠道的负担，不利于健康。