膝盖拉伤怎样快速恢复

Question

膝盖拉伤怎样快速恢复

Answer 1

膝关节附近拉伤要制动休息。要尽快的冰敷或者冷敷，防止损伤扩大，也可以减轻疼痛。发生损伤后，最好不负重，可卧床休息并抬高膝部，以减轻膝关节的压力。48小时后，可进行温热治疗，如中频电治疗，特定电磁波治疗，针灸等物理因子治疗。