膝盖不直矫正方法有哪些

Question

膝盖不直矫正方法有哪些

Answer 1

第一，可以每天靠墙站立15到20分钟，靠墙站时要保证自己后脑勺、臀部、小腿、脚后跟要贴紧墙面。
第二，调整自己的坐姿和走姿。坐着的时候不要弯腰驼背，保证自己的上半身直立。
第三，腿靠墙90度。