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大便粘腻不爽应该如何调养

病情描述:

大便粘腻不爽应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

大便黏腻主要和生活饮食习惯有关系，建议平时从以下几方面进行调理：
1、尽量保持心情舒畅、减少紧张情绪。
2、饮食上尽量不饮酒、少进食辛辣刺激的食物，多进食富含纤维素的蔬菜水果。
3、养成良好的生活作息，规律、定时排便。
4、可食用红豆薏米粥来去除胃肠湿热，从而缓解大便黏腻不爽的情况。

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