大便粘腻不爽应该如何调养

Question

大便粘腻不爽应该如何调养

Answer 1

大便黏腻主要和生活饮食习惯有关系，建议平时从以下几方面进行调理：
1、尽量保持心情舒畅、减少紧张情绪。
2、饮食上尽量不饮酒、少进食辛辣刺激的食物，多进食富含纤维素的蔬菜水果。
3、养成良好的生活作息，规律、定时排便。
4、可食用红豆薏米粥来去除胃肠湿热，从而缓解大便黏腻不爽的情况。