肠胃不舒服如何饮食

Question

肠胃不舒服如何饮食

Answer 1

肠胃不适，在饮食上以清淡，容易消化饮食为主，避免辛辣刺激的食物，最好戒烟、戒酒，不要吃得过多，尽量少吃油炸、高脂肪或高蛋白的食物。在主食中以粥为主，大米粥、小米粥，馒头，吃一些绿色蔬菜。含纤维素的蔬菜越少越好，可以吃土豆、西葫芦、西红柿等。平时尽量少吃多餐，可以在两餐之间选择水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、红火龙果等。注意不要吃太冷的食物，如有必要，可用热水烫一烫，当然，饮食都是辅助治疗。必要时需联合使用吗丁啉、奥美拉唑、复合酶等药物。