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肠胃不好应该如何调养

病情描述:

肠胃不好应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

肠胃不好要养成良好的饮食习惯：
1、饮食规律，三餐定时，避免过饥、过饱。
2、食物的选择，避免进食辛辣、生冷、油腻、刺激等，减少对胃肠的不良刺激。
3、细嚼慢咽，避免暴饮暴食，进食适时地给胃肠道减减压。
4、平时注意胃肠部位的保暖，适时增加衣物，避免因受凉，要多加运动。

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长期便秘有什么后果

长期便秘粪便在体内停留很长时间，从而使毒素积聚在人体内，患者容易出现面部色素沉着、粉刺，甚至湿疹和皮疹。同时也会出现胃肠道消化功能差，容易出现腹胀、恶心、呕吐的症状。此外，患者由于体内毒素的积聚，也容易出现口臭、体味等相关症状。

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总想大便却便不出来可以吃什么药

总想大便却便不出来通常属于里急后重，可尝试使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露、双歧杆菌三联活菌胶囊、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物缓解症状。建议在医生指导下选用，避免盲目用药掩盖病情。

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