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怎么缓解怀孕胃难受

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怎么缓解怀孕胃难受

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吴海武主任医师赣州市人民医院

孕妇出现恶心呕吐等早孕反应，在饮食上要保持清淡，尽量选择容易消化的食物，可以少食多餐，不要吃生冷寒凉、油腻辛辣的食物，以免刺激肠胃。当然，如果怀孕之前就有胃病，或者呕吐恶心很严重，明显影响到进食的话，建议到医院就诊，根据具体的情况采取一些治疗措施。

相关问题

女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

大便不出怎么办

大便拉不出的时候，可以肚脐为中心，沿着顺时针的方向对腹部进行按摩；也可以通过冰糖炖香蕉、米醋加蜂蜜等食疗方法通便；适当运动，促进肠胃蠕动，也能让排便更顺畅；必要时可应用开塞露通便。

正常情况下一天内上厕所次数为6~8次，基本是30分钟到45分钟上一次厕所。不过这些并非完全固定，可能和其他因素有关，比如喝水量较多会增加尿尿次数，喝水量较小会减少尿尿次数。

哪些中药能通便

能通便的中药主要有火麻仁、决明子、大黄、番泻叶、芦荟等。这些中药通过不同的机制促进肠道蠕动或软化粪便，适用于功能性便秘等情况，但需在医生指导下辨证使用。

蹲着大便更健康

蹲着大便通常比坐姿更符合人体生理结构，有助于减少排便困难和痔疮风险。

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