学生补脑吃什么食物比较好

病情描述:

学生补脑吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

从资料上考虑，该患者多数是脑力劳动患者，不建议用营养品进行补充，可以多吃一些干果类的食物，有利于补充大脑。适当多吃一些核桃，开心果等食物，多喝一些牛奶，豆浆等蛋白质丰富的食物。宜多吃一些富含维生素的蔬菜和水果进行调理，都可以进行补充丰富的维生素，对补脑有一定的作用。

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