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肠胃消化不好的调理方法

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肠胃消化不好的调理方法

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陈勇副主任医师山东省立医院

一、少吃生冷、辛辣、油腻、坚硬、过甜的食物，禁烟戒酒，多吃一些温热养胃的食物，多吃水果多喝水。二、可以找中医开一些调理脾胃的中药。三、适当运动，饭后也不应该剧烈运动。四、三餐要有规律，忌暴饮暴食。

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　　麻仁润肠丸是一种在日常生活中使用普遍的中成药，通过这中成药的名字我们就可以看出，麻仁润肠丸的主要功效是润肠。详细来讲麻仁润肠丸主要功效有滋润肠道、顺通便秘、软化腹胀满和消除肠胃积热的效果。

肠道内的宿命对健康有很大影响，想要清理肠道，可以在早起时喝一杯温热的蜂蜜水或淡盐水，平时多进行腹部按摩，还应注意饮食调理，多吃一些富含膳食纤维、维生素的食物，必要时还可借助于药物，促进排便。

绞股蓝的功效与作用主要有防治便秘、健脑安神助眠、抗癌防癌以及维护血管等。但由于绞股蓝性质寒凉，因此对于体质虚弱和脾胃虚寒者而言，应尽量避免服用。

便秘会引起口臭吗

便秘可能会引起口臭。便秘时粪便在肠道内滞留时间延长，可能导致肠道内有害物质被重新吸收进入血液，进而通过呼吸排出体外，产生口臭。便秘还可能伴随胃肠功能紊乱，进一步加重口腔异味。便秘导致的口臭通常与肠道菌群失衡有关。当粪便在...

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