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小腿肌肉疼痛怎么治疗

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小腿肌肉疼痛怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈飞副主任医师泰州市中医院

长跑以后出现小腿肌肉疼痛，这种情况是肌肉过度疲劳导致的。主要是平时锻炼的少，做长时间运动的时候，肌肉缺乏营养，导致无氧酵解肌肉内肌酸存在的过多，就容易导致疼痛。这种情况一般休息几天身体自己慢慢的就会调整过来的，休息的期间，通过血液的不断供应，能把局部的肌酸代谢掉。可以配合做局部热敷按摩等治疗，促进血液循环，改善新陈代谢的。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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