成年了身高还可以长高吗

Question

成年了身高还可以长高吗

Answer 1

身高受父母遗传因素影响，也受后天锻炼以及营养状态的影响。如果父母个子很高，你有可能还会再长，所以也不要放弃，首先应该注意休息，避免劳累，一定要保证夜间睡眠至少达到8小时，另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，多做跳高，打篮球等运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。