体重过重治疗方法有什么

Question

体重过重治疗方法有什么

Answer 1

你的身高163公分，体重260多斤，是属于过度肥胖了，需要减肥的。减肥需要很大的毅力以及耐心，要持之以恒，平时要注意少吃油脂高的食物，适当控制肉类的进食量，平时多吃新鲜的蔬菜水果，每次吃饭七八成饱就可以了，还要注意加强锻炼，主要是坚持。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。