肚子老长肉胖了十多斤是什么原因

Question

肚子老长肉胖了十多斤是什么原因

Answer 1

在身体长胖的时候大多是因为饮食上营养过剩所造成的，所以在平时生活中一定要适当的控制饮食和进行积极的锻炼。在平时生活中三餐都要有规律，不要暴饮暴食，而且在平时生活中尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以在每天做一下仰卧起坐来减少肚子上的肥肉。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。