怎样才能预防甲型h1n1流感

Question

怎样才能预防甲型h1n1流感

Answer 1

预防甲流，首先需要加强锻炼，增加自身的身体素质，建议可以多做有氧运动，比如散步，慢跑，骑车等。另外注意营养，可以适当多吃富含蛋白质和维生素的食物。规律作息。不要熬夜，注意保暖，避免受凉。流感盛行期间，尽量不要去人多密集的公共场所，出门佩戴口罩。另外也可以接种流感疫苗。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。