便秘解决方法有哪些

Question

便秘解决方法有哪些

Answer 1

养成每天排便的习惯。不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯。意见建议：调节饮食禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜多饮水并养成每天排便的习惯。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。