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什么是含维生素c最多的食物

病情描述:

什么是含维生素c最多的食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

桑桂梅副主任医师新乡医学院第一附属医院

含维c比较多的食物就是橙子，柠檬，猕猴桃，西红柿等等，尤其是柠檬，它当中的维生素c含量是比较高的，平时不管是直接吃还是用来榨成果汁喝，补充的效果都是比较不错的，vc如果经常的进行补充，它可以提高身体的免疫力，而且它还具有美白的效果，可以帮助身体淡化一些色素。

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