打坐热出汗主要原因有哪些

Question

打坐热出汗主要原因有哪些

Answer 1

打坐就是闭幕盘膝而坐，双手固定在一个位置，持续静坐，达到修心养性的目的。一般来说，打坐需要持续保持一个固定姿势，平时较少打坐的人就会不适应容易产生紧张，容易出现焦虑，也就出现感觉灼热以及出汗的情况。