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什么动作可以治疗腰疼怎么治疗

男，33岁

病情描述:

什么动作可以治疗腰疼怎么治疗

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

什么动作有助于治疗腰疼，可以分为三个方面，具体的如下：第一、在急性腰痛的时候，不要坐着，也不要站着，最好躺着。第二、锻炼腰肌来缓解疼痛，可以做三、五点支撑或者是小飞燕等。第三、可以进行下床的有氧锻炼。

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