臀肌挛缩最佳锻炼方法有哪些

Question

臀肌挛缩最佳锻炼方法有哪些

Answer 1

臀肌挛缩，目前认为原因有：一是臀部肌肉的反复穿刺、注射，这样造成了臀肌筋膜挛缩；第二是自身免疫反应，形成炎症造成筋膜炎，筋膜挛缩。最佳的锻炼原则是向挛缩的反方向活动，臀肌的功能是外旋外展，带点后伸，所以锻炼就练习髋关节内收内旋，配合屈曲，把挛缩的筋膜炎抻开了，坚持下去会获得一个比较好的效果。经锻炼无明显改善或挛缩程度加重，可考虑手术治疗。