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揉开筋结的正确方法有哪些

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揉开筋结的正确方法有哪些

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

出现这种问题的话，我们可以做一些专业的按摩推拿。同时平时可以做一些热敷。热敷完了以后再局部进行一个按摩。一般情况的话，一天可以进行两次，每次时间保持在15分钟左右。

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