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爬山腿疼多少天才能恢复

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爬山腿疼多少天才能恢复

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

出现这种腿酸疼，一般多是因为平常不锻练，有时候开展运动过量，大腿肌肉的运动强度超出平常的量，造成乳酸很多造成并沉积，大概三到五天就会全自动缓解。假如运动强度非常大，可能需要一周上下修复。

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