腰肌劳损的注意事项有哪些

Question

腰肌劳损的注意事项有哪些

Answer 1

腰肌劳损是一种慢性疾病，平常的预防十分重要。平时一定要注意腰部的保暖。以及不要长时间坐着工作，不要做大幅度的弯腰活动，也不要剧烈活动。可以进行游泳运动，增强腰部肌肉力量。