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40岁缺钙都有什么症状

病情描述:

40岁缺钙都有什么症状

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

青年人和宝宝缺钙表现不一样，它往往表现在肢体，抽筋，往往在运动以后或者夜间比较频繁，他的检查可以查电解质分析或者微量元素，检查的时候一定要空腹，然后检查结果看是否需要补充钙剂，和维生素D，避免吸烟喝酒，多吃水果和蔬菜，睡前喝牛奶，多晒太阳，多吃含钙的食物，比如小虾皮

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