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缺钙都有什么症状

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缺钙都有什么症状

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

男性缺钙可以表现情绪不稳定、容易失眠、疲倦、骨质疏松、小腿刺痛、容易感冒、身体抵抗力差、背痛、驼背、牙齿脱落、脱发等等。可以通过食疗补钙，奶制品、豆类、畜禽肉类、虾、水果等等含钙丰富。另外除了补钙以外，还要注意补充维生素D。

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