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睡颈枕脖子痛怎么治疗

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睡颈枕脖子痛怎么治疗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

如果枕头过高或过低，以及太过于柔软，都会引起颈部的肌肉受到牵拉而引起损伤，进而产生疼痛。所以出现疼痛时，可以局部的按摩，以及用热毛巾热敷来缓解，同时要更换合适自己的枕头。

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