怎么缓解久坐脖子痛

Question

怎么缓解久坐脖子痛

Answer 1

出现这种情况应当首先改善平时的不良坐姿，尽量选择一些有靠背的座椅，并且双侧的肘关节有支撑，头略微的后仰，桌子尽量的高一些，凳子稍微的矮些，另外，应当口服非甾体类的消炎止痛药。