乳酸堆积如何用药

Question

乳酸堆积如何用药

Answer 1

短时间高强度的运动会使肌肉组织处于缺氧状态，葡萄糖氧化不完全，就会产生乳酸堆积，继而出现肌肉酸痛的症状。在平时的锻炼中应当适量，适度。尽量避免过度劳累，多做有氧运动可以减少乳酸堆积。