我身高1.74米体重110斤正不正常

Question

我身高1.74米体重110斤正不正常

Answer 1

身高174厘米，标准体重应该是69公斤，也就是138斤，你的体重是明显不足的，属于消瘦。建议每天养成定时定量进餐的好习惯，尽量不要熬夜，每餐主食应该达到150克，另外每餐农药增加动物蛋白质，平时可以多吃一些干果、坚果等来增加热量，最好睡前饮用牛奶250毫升。