腿部肌肉疼痛的缓解方法

Question

腿部肌肉疼痛的缓解方法

Answer 1

出现腿部肌肉疼痛，通常是因为在运动过程中产生大量的乳酸。建议出现这种情况的人，要注意休息，体内的乳酸可以跟着血液进行代谢。如果症状比较严重，那么可以在局部使用一些止痛的药物。