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跑步腿弯疼怎么恢复正常

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跑步腿弯疼怎么恢复正常

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

跑步之后腿疼可能是由于局部肌肉的拉伤引起的疼痛，建议在运动之前可以做适当的拉伸以及热身的活动，不要剧烈的运动，可以先适当的活动，也可以通过热敷，理疗等方法来处理。

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