感情洁癖严重怎么治疗

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感情洁癖严重怎么治疗

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

首先感情洁癖确实是一种精神疾病，多在爱情方面突出，对一份感情全身心的投入但不能容忍和对方有任何跟自己的分歧，是一种超完美的感情。通常与的成长经历有很大关系。

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心理脱敏治疗方法

心理脱敏治疗的第一步就是要学会放松，让自己的身体进入到放松的状态。接下来就要构建焦虑等级，让患者知道自己对什么事情最为焦虑。然后要进行脱敏训练，可以循序渐进的进行这样的训练，最后还要反复练习。

焦虑症是怎么得的

焦虑症可能由遗传因素、长期压力、脑化学物质失衡、创伤经历或慢性疾病等原因引起。焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持及放松训练等方式干预。

高考生有焦虑恐惧等负面情绪，可以向值得信赖的朋友及时倾诉自身的苦楚与烦恼，以便得到安慰与鼓励，也可以明确自我目目标、进行自我暗示，增强自信心，适当的运动锻炼也是一种不错的方法。

考试前紧张可适当服用抗抑郁药物，也可酌情加服抗焦虑类药物。另外，考生可服用副作用相对较少的中药，比如安神助眠类药物。

出现考前焦虑，要给予适当安慰，尤其是要让考生改变原有不良心态，尽可能保持乐观向上的心态。且可以向朋友亲人倾诉出内心想法，可以宣泄情绪。还可以给予暗示，让考生知道自己能考好。

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