做忧郁症是什么

病情描述:

做忧郁症是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

我们所说的忧郁症就是抑郁症，内心充满了负面情绪，有些会很绝望；主要表现为情绪低落，不愿意跟任何人讲话，通常这种状态会持续很长时间。初次发作抑郁症要尽快治疗，重复发作就很难治愈。

相关问题

心情不好焦虑可通过调整作息、适度运动、心理疏导、社交支持和药物治疗等方式缓解。心情不好焦虑通常由压力过大、情绪障碍、神经递质失衡、慢性疾病或药物副作用等原因引起。1、调整作息保持规律作息有助于稳定情绪，建议固定睡眠时间，...

有精神焦虑情况的患者想要自救，首先就得增强自信心，多肯定自己，再就是要学会自我松弛，让自己从紧张的情绪中解脱出来，还要自我反省，找到痛苦的根源，另外就是要进行自我刺激。

考试心里紧张时可选择服用抗焦虑类药物治疗，如果伴随有失眠等症状，加服小剂量安定类药品。但西药副作用较大，考生可以在医生指导下服用中药调理，一般可用安神补脑为主要功效的方剂。

如何克服考试焦虑

克服考试焦虑感要进行一定自信训练，与此同时，可采取放松训练法，以便让全身肌肉得到舒缓放松。若情况极为严重，还可酌情小剂量服用抗焦虑等药物针对性治疗。

家长可通过给孩子积极暗示、带孩子户外放松、聆听孩子真实心声等方式来疏导孩子考前焦虑。具体分析如下：

热门医生

特色医院