紧张发抖怎么治疗

Question

紧张发抖怎么治疗

Answer 1

如果是因为过度的紧张，导致出现由身体发抖的情况，并不是异常的疾病的原因，主要就是情绪没有得到良好控制的原因，还是要调整好自己的精神状态，平时一定要多注意锻炼自己，要经常和别人进行沟通交流，如果紧张的时候尽量深呼吸，然后给自己一定的鼓励，这样才有所恢复。