体内湿气重如何去除

Question

医生说我体内湿气比较重，这要如何去除

Answer 1

中医认为，饮食不节制、环境潮湿是湿气的主要来源，体内有湿气的人，平时可以通过喝红豆薏米汤和扁豆玉米汤去除湿气。同时还要注意坚持运动，清淡饮食。平时也可以多拍拍肘窝、腘窝等处，帮助排出湿气。根据中医理论，湿气对于人体来说有很大的危害，体内湿气重的人可能出现肥胖、困倦、消化不良等症状，湿气严重影响体内脏腑，还可能出现其他更为严重的疾病。