吃什么东西护肝养肝

Question

吃什么东西护肝养肝

Answer 1

长期大量饮酒是很损伤肝脏的，需要及时的减少酒量，还要注意睡眠的充足，不能劳累熬夜，要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复。酸奶，大蒜，洋葱，香菇，木耳，山楂，绿豆等。